Warum machen Süßigkeiten süchtig?

Wir kennen ja Süßigkeiten- sie sind süß, schmecken sehr gut und jedoch erhalten sie eine Menge Zucker. Man könnte eine ganze Menge Süßigkeiten essen und nie satt werden!

Das genau, ist ja das Problem... Wieso könnte man nicht genau so viele Äpfel essen? Oder Salat?

1 . Sie erhalten weniger Zucker

2 . Sie machen mehr satt- sie haben nicht so viele Kohlenhydrate wie Süßigkeiten!

Süßigkeiten haben eine Menge Kohlenhydrate, aber nichts Eiweiß, nichts Eigelb, nichts Ballaststoffe, nichts Vitamine!

Zusammengefasst:

Sie bestehen aus Zucker, Kohlenhydrate und Kalorien. Sachen wie Jelly Beans oder Haribo jedoch nur aus Gelatine und Zucker!

Man wird nie satt, das kann auch der Grund für die Sucht sein. Man will immer mehr und kriegt nie genug!

Klingt sich hart an, aber Zucker ist ein Rauschmittel. Weil man davon süchtig werden kann und man Krankheiten bekommen kann wie Diabetes.

Zucker löst im Gehirn die gleiche Reaktion aus, wie zum Beispiel Nikotin, ein Rauschmittel.

Mein Tipp des Tages:

Ich weiß es ist so schwer auf Zucker zu verzichten- deswegen musst du es nicht ganz machen. Du kannst gesunde Sachen auch süß machen! Ein Beispiel: Gesunde Erdbeeren in Schokolade getunkt. Früchtesalat, der aber auch von der Natur süß ist! Gesunder Naturjoghurt mit Nüssen und süßen Himbeeren...

Wie ihr seht gibt es eine Menge Gesundes das aber auch so lecker sein kann!

Was denkst du zum Thema? Scheib es in die Kommentare! Wenn Beitrags Ideen oder Wünsche hast kannst du die auch gerne in die Kommentare schreiben! ⤵️

Eure Lena